Program studiów

Program studiów podyplomowych na kierunku Akademia rozwoju osobistego.

Liczba miesięcy nauki: 9
Liczba godzin: 160
Liczba zjazdów: 10
Liczba semestrów: 2
Komunikacja – jak mówić, by być słuchanym i jak słuchać, by dobrze rozumieć intencje
(16 godz.)
  • Zniekształcenia i błędy poznawcze – jak nie wpadać w pułapki umysłu?
  • Style komunikacji – fakty i mity. Komunikacja a osobowość. Życie introwertyka w świecie Ideału Ekstrawertyka
  • Filary komunikacji – elementy komunikacji empatycznej i perswazyjnej
  • Eliminowanie barier komunikacyjnych
  • Anatomia wypowiedzi – model czterech ust i czterech uszu– reagowanie na intencje rozmówcy.
  • Elementy asertywności i komunikacji menedżerskiej
Kształtowanie wizerunku i wystąpienia publiczne – jak zbudować osobistą markę i porwać audytorium?
(16 godz.)
  • Krzywe zwierciadło poznania i moc pierwszego wrażenia
  • Cztery wymiary wizerunku
  • Cele autoprezentacji
  • Wystąpienia i przemawianie publiczne
  • Wystąpienia informacyjne vs perswazyjne  
  • Narzędzia analizy osobistych modeli biznesowych
BUDOWANIE SIŁY I ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ (MENTAL TOUGHNESS), JAK ZOSTAĆ SWOIM NAJLEPSZYM PSYCHOTERAPEUTĄ (PODSTAWY ACT).
(16 godz.)

PSYCHOLOGIA ZMIANY I AUTOMOTYWACJA  

  • filary siły psychicznej: zaangażowanie, kontrola, elastyczność, pewność siebie
  • budowanie nastawienia na wyzwania vs nastawienia na zagrożenie. Skuteczne sposoby kontroli emocji
  • praca z umysłem – podstawy treningu mentalnego i (auto)terapii Akceptacji i Zaangażowania
  • psychologia trwałej zmiany zachowania - nawyki, samokontrola vs samoregulacja, model zmiany Jamesa Prochaski 
     
INTELIGENCJA TEMPORALNA I TECHNIKI MISTRZÓW W ZARZĄDZANIU WŁASNĄ EFEKTYWNOŚCIĄ
(16 godz.)
  • równoważenie perspektyw czasowych wg Philipa Zimbardo
  • najpierw rzeczy najważniejsze - Macierz Eisenhowera
  • mechanizmy psychologiczne wspierające i utrudniające osobistą efektywność
  • metoda Motywacji Błyskawicznej w praktyce motywowania siebie i innych
NEGOCJACJE I ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW – JAK WSPÓLNIE DOJŚĆ DO „TAK” I OSIĄGAĆ NAJLEPSZE POROZUMIENIA?
(16 godz.)
  • strategie rozwiązywania konfliktów
  • istota negocjacji
  • siła w negocjacjach, BATNA
  • techniki negocjacyjne
  • trening sytuacji negocjacyjnych
PERSWAZJA I WYWIERANIE WPŁYWU – JAK OSIĄGAĆ SWOJE CELE, SZANUJĄC INNYCH I NIE DAĆ SIĘ PSYCHOMANIPULACJOM?
(16 godz.)
  • wiarygodność nadawcy przekazu
  • rola atrakcyjności osobistej
  • argumenty logiczne i emocjonalne – konstruowanie komunikatów perswazyjnych
  • efekt bumerangu w perswazji
  • dostosowanie sposobu perswazji do odbiorcy  
  • wzmacnianie siły oddziaływania poprzez język
  • psychomanipulacje i radzenie sobie z nimi
KOMPETENCJE LIDERA – PSYCHOLOGIA POZYTYWNA W RĘKACH PRZYWÓDCY
(16 godz.)
  • źródła władzy
  • lider, kreator, inspirator
  • wykorzystanie mechanizmów psychologicznych w zarządzaniu  
  • przywództwo sytuacyjne Kena Blancharda
  • motywowanie wg Deci’ego i Ryana
SAVOIR-VIVRE
(16 godz.)
  • kultura na co dzień i w biznesie
  • wizerunek profesjonalisty
  • szlifowanie manier
  • komunikacja
  • korespondencja biznesowa
  • precedencja
  • zachowanie się przy stole
PUŁAPKI OCENIANIA I PODEJMOWANIE DECYZJI – KTO TU RZĄDZI – JA CZY MÓJ MÓZG?
(16 godz.)
  • zasady działania umysłu ‒ system 1, system 2
  • unikanie zniekształceń poznawczych i błędów w myśleniu  
  • wykorzystywanie intuicji vs poskramianie intuicji
  • teoria perspektywy w praktyce
  • psychologia a dylematy moralne
  • wskazówki dotyczące rozwiązywania dylematów etycznych
INSTRUKCJA OBSŁUGI CZŁOWIEKA – PSYCHOLOGIA SPOŁECZNA W PRAKTYCE
(16 godz.)
  • wszędzie gdzie pojawia się człowiek, pojawia się psychologia
  • emocje vs racjonalność, czyli homo-nie całkiem-sapiens
  • funkcjonowanie psychospołeczne człowieka, czyli zwierzęta społeczne
  • zjawiska psychologiczne, które wpływają na Twoje życie, czyli poczuj to na własnej skórze
  • elementy krytycznego myślenia, czyli wszystko jest wielką teorią spiskową
Forma zaliczenia

Test sprawdzający wiedzę po I semestrze i test sprawdzający wiedzę po II semestrze.