Zainspiruj się do zdrowego stylu życia!
Dbanie o zdrowie to klucz do dobrego samopoczucia. Odpowiednio dobrana dieta, pielęgnacja ciała i aktywności sportowe pozytywnie wpływają na jakość naszego życia. Wspólnie z zaproszonymi gośćmi:
oraz wykładowcami Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku zapraszamy na drugą edycję cyklu spotkań „Zdrowe Inspiracje z WSB”! Udział w spotkaniach jest bezpłatny, obowiązują wcześniejsze zapisy.
Zapraszamy do udziału w webinarach, spotkaniach stacjonarnych i warsztatach! Kalendarium będzie aktualizowane na bieżąco o nowe tematy!
TERMINARZ SPOTKAŃ
- 17 sierpnia (środa), godz. 17.00
WARSZTATY (spotkanie stacjonarne w WSB Gdańsk) z dr Olgą Krasodomską - UWAGA! Brak miejsc.
Warsztaty kosmetologiczne - zrób swój krem i peeling!
Na stacjonarnych warsztatach w laboratorium kosmetologicznym WSB Gdańsk opowiemy ciekawostki o skórze i o działaniu kosmetyków. Każdy wykona kosmetyki idealne na lato: odżywczy peeling, pielęgnującą maskę na bazie glinki, musujące, aromatyczne kule do kąpieli.
Kosmetolodzy pomogą skomponować kosmetyki według indywidualnych potrzeb skóry, a wykonane własnoręcznie kosmetyki zabierzesz do domu.
Dr Olga Krasodomska - wykładowca w Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku na Wydziale Zdrowia. Łączy wiedzę z zakresu chemii i dermatologii. Występowała na konferencjach, prowadziła szkolenia. Jej wiedza i doświadczenie pozwalają na rozumienie potrzeb skóry i przyczyn niedoskonałości. Na przestrzeni lat zdobywała doświadczenie w twórczej pracy naukowej i w gabinetach kosmetycznych w Polsce i za granicą. Prowadzi swój gabinet kosmetyczny.
Zapraszamy na spotkanie z gościem specjalnym "Zdrowych Inspiracji z WSB!"
- 18 sierpnia (czwartek), godz. 18:00
WEBINAR (spotkanie online) z Panem Tabletką!
Co z apteki na włosy, skórę i paznokcie - analiza produktów urodowych. Czy, kiedy i które suplementy wybrać?
Pan Tabletka - Marcin Korczyk - to magister farmacji i farmaceuta praktyk, absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego, pasjonat i ekspert ds. naturalnych sposób na zdrowie i odporność. Od 2017 roku dzieli się swoją wiedzą na łamach bloga pantabletka.pl, propagując myśl: "Żyj tak, żeby tabletki nie były potrzebne, a jeśli to niemożliwe, to wybierz najlepsze i stosuj je prawidłowo". Od dnia, w którym jako Pan Tabletka zaczął działać w sieci, jego stronę odwiedzono ponad 22 mln razy, co czyni go jednym z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce źródeł opinii o farmaceutykach i o racjonalnej farmakoterapii. Prywatnie zakochany mąż i ojciec, fan dobrego miodu, oleju z czarnuszki i ziołowej kuchni.
Zapraszamy na spotkanie z gościem specjalnym "Zdrowych Inspiracji z WSB!"
- 8 września (czwartek), godz. 18:00
SPOTKANIE STACJONARNE w WSB Gdańsk z Dietetyka #NieNaŻarty!
Jak unikać dietetycznych szamanów czyli o mitach pogarszających nasze zdrowie
Spożywanie pokarmu 3-5 razy dziennie daje nam poczucie bycia ekspertem z dietetyki. O żywieniu słuchamy w telewizji, rozmawiamy z sąsiadką na zakupach i w kolejce do lekarza. Te pomieszanie z poplątaniem sprzyja sytuacji, w której atencję kierujemy na rzeczy interesujące choć nieistotne (jaki superfood jest najzdrowszy), jednocześnie ignorując podstawy realnie przykładające rękę do poprawy naszego zdrowia (jedzenie 800 g warzyw i owoców). Podczas spotkania wytłumaczę jak unikać dietetycznych szamanów tworzących mity pogarszające twoje zdrowie oraz jak oddzielać informacje ciekawe od istotnych, dzięki czemu zaczniesz jeść normalnie i osiągać więcej.
Arkadiusz Matras – współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty, doktorant na Akademii Wychowania Fizycznego, wykładowca akademicki i praktyk, którego firma pomogła ponad 10 000 pacjentów osiągnąć ich dietetyczny cel. W trakcie spotkania opowie o kluczowych dietetycznych aspektach i nauczy jak odróżniać informacje ciekawe od istotnych.
- 14 września (środa), godz. 17.00
WARSZTATY (spotkanie stacjonarne w WSB Gdańsk) z dr Olgą Krasodomską - UWAGA! Liczba miejsc wykorzystana. Lista rezerwowa.
Warsztaty kosmetologiczne - zrób swój krem i peeling!
Na stacjonarnych warsztatach w laboratorium kosmetologicznym WSB Gdańsk opowiemy ciekawostki o skórze i o działaniu kosmetyków. Każdy wykona kosmetyki idealne na lato: odżywczy peeling, pielęgnującą maskę na bazie glinki, musujące, aromatyczne kule do kąpieli.
Kosmetolodzy pomogą skomponować kosmetyki według indywidualnych potrzeb skóry, a wykonane własnoręcznie kosmetyki zabierzesz do domu.
Dr Olga Krasodomska - wykładowca w Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku na Wydziale Zdrowia. Łączy wiedzę z zakresu chemii i dermatologii. Występowała na konferencjach, prowadziła szkolenia. Jej wiedza i doświadczenie pozwalają na rozumienie potrzeb skóry i przyczyn niedoskonałości. Na przestrzeni lat zdobywała doświadczenie w twórczej pracy naukowej i w gabinetach kosmetycznych w Polsce i za granicą. Prowadzi swój gabinet kosmetyczny.
- 19 września (poniedziałek), godz. 18:00
WEBINAR (spotkanie online) z Małgorzatą Słomą-Krześlak
Dieta i suplementacja stymulujące odporność
Czy wiesz, jak zadbać o swoją odporność przed nadchodzącym sezonem jesienno-zimowym i nie dać się sezonowym infekcjom? Podczas spotkania dietetyczka kliniczna odpowie na pytania: jaki wpływ ma sposób żywienia na odporność? Jakie znaczenie dla wzmacniania odporności ma probiotykoterapia? Jak niskim kosztem zrobić menu zwiększające odporność? I najważniejsze - jak mądrze korzystać z sumplementacji - co ma sens, a co lepiej odłożyć z powrotem na sklepową półkę.
Małgorzata Słoma-Krześlak - Dietetyk kliniczny w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i leczenia otyłości, szkoleniowec, doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Współautorka rozdziału poświęconego dietoterapii w „INSULINRESISTENZ der Weg zur Genesung”. Wykładowca, prelegentka krajowych oraz międzynarodowych konferencji naukowych, współautorka publikacji naukowych oraz podręczników z zakresu żywienia. Poza wykładami na Śląskim Uniwersytecie Medycznym prowadzi szkolenia dla specjalistów z zakresu insulinooporności oraz warsztaty edukacyjne dla pacjentów. Na co dzień pełni funkcję dietetyka klinicznego w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i Leczenia Otyłości, gdzie specjalizuje się głównie w leczeniu insulinooporności oraz endokrynopatii.
Dodatkowo, wypełniając formularz z zapisami, uzyskasz dostęp do nagrań poprzednich webinariów organizowanych w ramach cyklu Zdrowe Inspiracje, takich jak:
- Jak dbać o układ odpornościowy? | Dr Anna Mikosik-Roczyńska
- Jak dobre nawyki żywieniowe mogą chronić przed chorobami cywilizacyjnymi? | Dr Aleksandra Olsson
- Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka? | Mgr Anna Słomkowska, dr Magdalena Maciejewska-Cebulak
- Zasady efektywnej redukcji masy ciała | Małgorzata Słoma-Krześlak
- Kosmetolog & lekarz - czy ta współpraca jest możliwa? | Magda Suchan, @mama.kosmetolog
