Zasady Hell Week

1. Wstawaj o 5.00 każdego poranka.
2. Kładź się spać o 10.00 każdego wieczora.
3. Pracuj ekstremalnie ciężko, bądź skupiony, świadomy i obowiązkowy cały tydzień.
4. Bądź cały czas radosny, optymistyczny i zorientowany na rozwiązanie problemów.
5. Wykazuj inicjatywę, bądź asertywny.
6. Sms-y, telefony albo maile do znajomych są w czasie pracy surowo wzbronione.
7. Ploteczki ze współpracownikami należy ograniczyć do minimum.
8. Uprawiaj sport co najmniej raz dziennie, najlepiej rano.
9. Przez cały tydzień odżywiaj się wyłącznie zdrowo.
10. Oglądanie telewizji jest surowo wzbronione.

 

Więcej w książce „Hell Week. 7 dni, które odmienią Twoje życie”, Erik Bertrand Larssen