Czy można poprawić działanie swojego mózgu? Uczyć się szybciej i mniej stresować?  
- Jest na to sposób! 


W ramach tegorocznych obchodów Światowego Tygodnia Mózgu zapraszamy na cykl spotkań  pod hasłem: „Zadbaj o swój mózg - popraw jego działanie dzięki olejkom, zwierzętom, diecie i uważności”. W ciągu czterech niezwykle ciekawych spotkań powiemy, jak można:

  • szybciej się uczyć, 
  • mniej stresować, 
  • więcej zapamiętywać,
  • osiągać lepsze wyniki mniejszym wysiłkiem. 

Dodatkowo w ramach cyklu można wziąć udział w stacjonarnym warsztacie mindfulness, który odbędzie się w bydgoskiej WSB. Wszystkie spotkania odbywają się online i są bezpłatne.
Zachęcamy do zaufania sprawdzonym ekspertom, którzy wiedzą, jak działa mózg i potrafią ciekawie przekazać tę wiedzę! Przyda się ona każdemu, niezależnie od wieku i profesji!

Serdecznie zapraszamy! 


Szczegółowy program: 


14 marca (wtorek) | 18:30-19:30 | spotkanie online oraz stacjonarne w WSB w Bydgoszczy (ul. Fordońska 74, sala 211 A)   
Mindfulness - ćwiczenie uważności, wpływ relaksu na mózg. Proste techniki relaksacji - wykład z warsztatem 

  • Czym jest mindfulness? Jak wpływa na mózg?
  • Czy mindfulness to medytacja?
  • Jakie są korzyści z ćwiczenia uważności?  
  • Wpływ prostych medytacji na stan umysłu
  • Czy trenowanie uważności możne zmienić nasz mózg? 
  • Jak trenować uważność? Ćwiczenia

prowadząca: dr Katarzyna Łukowska 
Doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii. Ekspert w zakresie inteligencji emocjonalnej i jej wykorzystania w biznesie. Trener biznesu wspierający liderów w rozwoju zawodowym, m.in. w prowadzeniu zespołów pracujących stacjonarnie i rozproszonych oraz w rozwoju osobistym. Absolwentka studiów podyplomowych Mindfulness and Compassion, SWPS. Trener Mindfulness - w trakcie certyfikacji Oxford MBCT. Opiekun merytoryczny kierunku: Mindfulness w biznesie. Menedżer kierunku psychologia na jednolitych studiach magisterskich w WSB.

 

16 marca (czwartek) | 18:30-19:30 | spotkanie online

Spokojnie, to tylko neuromit. 10 fałszywych przekonań o naszych mózgach

  • Siedzisz nad książkami i notatkami, a potem niewiele pamiętasz?
  • Czujesz się sfrustrowany, bo uczysz się, a i tak szybko zapominasz?
  • Odkryj, jak zapamiętywać zgodnie z pracą Twojego mózgu.

O mitach i ich wpływie na proces uczenia się opowie dr Magdalena Zubiel - wykładowca, orędowniczka psychologii pozytywnej, nowej pedagogiki i neuronauk.

 

17 marca (piątek) | 18:00-19:00 | spotkanie online
Wpływ diety i olejków eterycznych na funkcje mózgu
W czasie prelekcji zostaną poruszone treści dotyczące wpływu diety i olejków eterycznych na funkcje mózgu, czyli funkcje poznawcze, tj. np. na pamięć, koncentrację oraz nastrój, w szczególności w kontekście depresji i zaburzeń lękowych.  
Z prelekcji dowiesz się:

  • Czy to prawda, że mózgi osób z otyłością starzeją się szybciej niż osób z normą wagową?
  • Co ma ryba do myślenia?
  • Czy dobry nastrój można wywąchać?
  • Jak węch jest powiązany z pamięcią?
  • Czy zapachy mogą niszczyć mózg?

prowadząca: dr Dorota Ackermann-Szulgit
Neuropsycholog, psycholog społeczny, adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych WSB w Toruniu, szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem, współautorka publikacji z zakresu neuropsychologii, neurobiologii, psychochirurgii. Psycholog-praktyk ze znaczącym i bogatym doświadczeniem zawodowym, zdobywanym przy realizacji badań neuropsychologicznych w licznych ośrodkach i szpitalach. Prowadzi szkolenia z zakresu neurodydaktyki, neurodietetyki (jak jedzenie wpływa na myślenie), badań neuromarketingowych i kompetencji miękkich.

 

18 marca (sobota) | 16:30-17:30 | spotkanie online  
Jak funkcjonują mózgi zwierząt?  Czego możemy się nauczyć od naszych pupili? 
Spotkanie poświęcone zwierzętom oraz relacjom na linii człowiek - zwierzę.  Dowiesz się m.in.: 

  • Jak funkcjonują mózgi zwierząt? 
  • Czy mózgi zwierząt i ludzi działają podobnie?
  • Jak obecność zwierząt wpływa na funkcjonowanie mózgów ludzi?
  • W jaki sposób koń może nauczyć przywództwa i przedsiębiorczości?

prowadząca: Kinga Rucka
Psycholog, psychoterapeuta, doktorantka Szkoły Doktorskiej UŁ, wykładowca, trener, pedagog – prowadzenie warsztatów grupowych dla dzieci, młodzieży i dorosłych, facylitator Horse Assisted Education, instruktor rekreacji, specjalność: jazda konna.


Aby zapisać się na spotkania, kliknij poniższy przycisk i wypełnij formularz.

Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

Zapisz się

Czytaj więcej