Doświadczamy w życiu wielu zmian i ograniczeń. Ich następstwa są czasem trudne do zaakceptowania. Psycholog, Joanna Wiśniewska z WSB w Toruniu i Bydgoszczy, podpowiada, jak sobie z tym radzić. Dowiedz się: 

  • jaką strategię wykorzystać, żeby przetrwać ciężkie chwile 
  • jak sobie poradzić z emocjami i trudnymi decyzjami 
  • dlaczego warto precyzyjnie nazywać własne emocje i uczucia 
  • jak pracować z samym sobą 
  • jakie techniki relaksacyjne mogą nas wspierać 
  • dlaczego tak ważne są empatia, dyscyplina i cierpliwość.
Zobacz także